Em julho de 2024, na
Eslovénia, decorreu a 17ª edição do FIBA European Women's Basketball Summit,
reunindo treinadoras e especialistas da modalidade. O evento destacou uma boa
oportunidade para discutir e partilhar conhecimentos, sobre o desenvolvimento
do basquetebol feminino, abrangendo tanto aspetos técnicos como táticos.
Entre os principais temas abordados, foram discutidos o papel do treinador, o planeamento de treinos, técnicas de individuais ofensivas e defensivas, o jogo 1x1 (alguns exercícios partilhados no presente artigo) e o bloqueio direto. Adicionalmente, foi dada atenção ao desenvolvimento das funções cognitivas no basquetebol, essenciais para a rápida tomada de decisões e a eficiência em campo. Estes temas foram explorados tanto em sessões teóricas como práticas, proporcionando uma visão abrangente e aplicável a diferentes contextos.
Uma das áreas centrais do evento foi o papel dos treinadores no desenvolvimento dos jogadores e das equipas. O foco principal foi a capacidade de liderar, inspirar e comunicar de forma eficaz com os atletas. Foram realçadas as competências emocionais que um treinador deve desenvolver, além das competências técnicas, para garantir crescimento contínuo dos seus jogadores.
Outro ponto relevante foi o
desenvolvimento das funções cognitivas
no basquetebol, que foi debatido ao longo das sessões. A capacidade de
um jogador tomar decisões rápidas, antecipar
situações e reagir
em tempo real foi identificada como crucial para o sucesso
em campo. Houve igualmente a oportunidade de as trabalhar com
estratégias para estimular essas competências nos atletas presentes no Summit.
O
planeamento de treinos foi abordado de forma abrangente, com
destaque para a importância de estabelecer objetivos claros e de organizar os treinos de
forma progressiva. A periodização foi destacada como uma ferramenta eficaz para
gerir a carga física e psicológica das atletas ao longo da época, garantindo o
seu desenvolvimento contínuo e equilibrado.
O FIBA European Women's
Basketball Summit continua a ser uma referência no desenvolvimento do
basquetebol feminino, proporcionando uma oportunidade para a partilha de experiências e para o fortalecimento das competências técnicas
e cognitivas. O evento reforçou a importância de uma abordagem
integrada, promovendo a excelência no desporto e capacitando as treinadoras
participantes para os desafios futuros.
Partilhamos alguns das situações
abordadas.
# Drible
avanço + drible
retirada (muda
mão)
Muda mão cone … https://www.youtube.com/shorts/O2ZZXXPmdFU
# Avança + recuar + tripla
ameaça
Quando recua tripla ameaça com drible “Pocket”. Drop step.
https://www.youtube.com/watch?v=gTqZYe11djE
# COM DEFESA
Passivo
Avança+ contacto+ recua + tripla ameaça + arranque direto /Cruzado Paralelo /DROP direto e invertido https://www.youtube.com/shorts/02geTITshCA
https://www.youtube.com/watch?v=lfRgeUboBLA
Com a defesa a tapar um lado, saio pelo lado contrário. https://www.youtube.com/watch?v=N4jPGokIqOs
# inicio com contacto
Recua e ataca
Movimenta pés (avança) para atacar cesto Se o defesa
não vem …lança
# drible lateral
Portas e ataca o cesto
Pode atacar para qualquer cesto https://studio.youtube.com/video/I-MFv_jM9rM/edit
# 1x1 com handicap
 |
Lay up 1º passe
Sai fora …o outro vai tocar mão jogador oposto que vem DEFENDER.
Continua…defesa
faz 1º passe
o outro CORRE
E continua 1x1
Repõe abola fora campo + lay up
Lay up+ defesa …continua …vai meio campo e toca e o outro defende 1x1
1x1
# C + larga
o cone (VALENCIA) 1x1 com cone mão
1x1 handicap larga cone onde quiser
https://www.youtube.com/watch?v=TpWapRkEye8 https://www.youtube.com/watch?v=czhYkmBSK-I
por Sofia Lourenço Dias
29-09-2024
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